ac33ee08-30f4-4a9d-977a-d778f3435b8c

چربی شکم چیست و چگونه میتوان آن را آب کرد؟

مصرف الکل:

مصرف بیش از حد الکل می تواند مشکلات مختلف سلامتی از جمله بیماری کبد و التهاب ایجاد کند. نوشیدن الکل بیش از حد باعث افزایش وزن مردان در اطراف شکم می شود اگرچه نتایج مطالعه در زنان متناقض است.

عدم ورزش:

اگر فردی بیش از سوزاندن خود کالری مصرف کند وزن اضافه می کند. سبک زندگی غیرفعال، خلاص شدن از شر چربی های اضافی، به ویژه در اطراف شکم را برای فرد دشوار می کند.

استرس:

هورمون استروئیدی معروف به کورتیزول به بدن کمک می کند تا استرس را کنترل کنید . هنگامی که فردی در موقعیت خطرناک یا فشار زیادی قرار دارد بدن وی کورتیزول آزاد می کند و این می تواند بر متابولیسم وی تأثیر بگذارد. افراد معمولاً وقتی احساس استرس می کنند به دنبال غذا می روند و کورتیزول باعث می شود کالری اضافی در اطراف شکم و سایر نواحی بدن باقی بماند تا بعداً استفاده شود.

ژنتیک:

برخی شواهد نشان می دهد که ژن های فرد می توانند در چاق شدن یا نبودن آنها نقش داشته باشند. دانشمندان فکر می کنند ژن ها می توانند بر رفتار، متابولیسم و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی تأثیر بگذارند. به همین ترتیب عوامل و رفتارهای محیطی نیز در احتمال چاقی افراد نقش دارند.

برچسب ها: بدون برچسب

یک دیدگاه بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی با * نشان گذاری شده اند

1 × دو =