شاید جنس سرسخت ناخن‌ها نشان ندهد که در فصل پاییز و زمستان آنها هم دقیقاً مانند پوست و مو دچار خشکی و شکنندگی می‌شوند. اگر ناخن‌هایتان در کل کمتر بلند می‌شود، آسیب پذیر و حساس شده و مانند قبل شادابی خود را ندارد، حتماً به این دلیل فکر کنید که شاید در فصل پاییز و زمستان به درستی از آنها مراقبت نکردید. سرما و خشکی هوا قاتل خاموش پوست، مو و ناخن های ماست که متاسفانه در این بین، به ناخن ها کمتر توجه می شود. اگر دمای هوای بیرون به کمتر از 8 درجه سانتیگراد برسد، غدد چربی پوست، چربی کمتری تولید می کنند و محافظت پوست در برابر خشکی بسیار کاهش می یابد. این یعنی خشکی، شکنندگی و آسیب پذیری شدید در پوست و ناخن های شما! اما اگر تنها چند کار ساده را در پاییز و زمستان انجام دهید، سپری ایمن برای ناخن های خود درست کرده اید که از آسیب پذیری آنها جلوگیری می کند. پس 8 مرحله زیر را به دقت دنبال کنید تا در فصل سرما ناخن های سالم و شاداب داشته باشید.
1- مرطوب کننده ها، سپر ایمن ناخن های شما
در فصل سرما، شما می توانید با استفاده ساده از انواع کرم و مرطوب کننده ها، از ناخن های خود مراقبت کنید. اگر زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانید، باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اما اگر برای مدت طولانی تری بیرون از خانه و در سرما هستید، به یک کرم غنی از چربی نیاز دارید. توصیه می شود که چند بار در روز از یک کرم غنی شده با ویتامین E، شی باتر و روغن نارگیل استفاده کنید و به طور کامل کوتیکول و دور ناخن ها را چرب و مرطوب کنید.
اگر پوست بسیار خشکی دارید، از یک کرم چرب و بسیار قوی در هنگام شب استفاده کرده و فردا صبح آن را از روی ناخن ها پاک کنید. این کار کمک می کند که پوست و ناخن ها در طول شب، ترمیم و تغذیه شده و خشکی و شکنندگی آن تا حد زیادی بهبود پیدا می کند.
2- دستکش را فراموش نکنید!
ساده، اما بسیار موثر! چه در سرما و بیرون از خانه باشید و چه در داخل خانه، پوشیدن دستکش برای محافظت از ناخن‌هایتان در برابر عوامل خارجی مانند هوای سرد یا حتی محصولات تمیزکننده مضری که آنها را خشک می‌کند، ضروری است. استفاده از دستکش را به عنوان یک روتین در همه فصل ها برای خود تعریف کنید و به این ترتیب به سلامت ناخن و پوست دست خود کمک زیادی کنید. این راه ساده، با کم ترین هزینه برای شما امکان پذیر است و به همین دلیل یکی از مناسب ترین راه های محافظت از ناخن در سرما محسوب می شود.
3- مانیکور حرفه ای و اصولی
بخش عمده ای از مراقبت های ناخن در سالن های زیبایی و توسط اپراتورهای وارد انجام می شود. کسانی که از تکنسین های حرفه ای برای مانیکور، کوتاهی، کاشت و ژلیش ناخن های خود استفاده می کنند، به خوبی می دانند که تا چه اندازه سلامت و شادابی ناخن ها در گرو این مساله است. درمان های گیاهی و روغن هایی که در مانیکورهای تخصصی در بهترین سالن های ناخن تهران یا دیگر شهرها استفاده می شود، می تواند نیازهای ناخن و کوتیکول را تامین کند و از شدت آسیب پذیری آن بکاهد. هم چنین کوتاه کردن منظم و حرفه ای می تواند مقاومت ناخن ها را افزایش داده و مانع از آسیب دیدن آنها شود. ایجاد زاویه مناسب در ناخن ها، کوتاه کردن و سوهان کشی به اندازه و آبرسانی و مرطوب کردن کوتیکول و ناخن از خدماتی است که در سالن های زیبایی حرفه ای و تخصصی ارائه می شود و می توانید در همه فصول به ویژه فصل سرما از آن استفاده کنید.
اما برای کسانی که اهل کاشت ناخن هستند، چه توصیه هایی برای مراقبت از ناخن در سرما داریم؟؟
باید بدانید که متریال باکیفیتی که در کاشت ناخن به کار برده می شود، می تواند مانع از آسیب دیدن بستر اصلی ناخن های شما شده و مانند لایه محافظ برای آن عمل می کند. کاشت ناخن به فرم درست و اصولی با سوهان کشی مناسب، تا حد زیادی از ناخن ها در برابر ضربه و حتی دمای پایین هوا مراقبت می کند و مانع از شکستگی آن خواهد شد.
البته به همان اندازه که متریال باکیفیت و اجرای درست و اصولی می تواند موثر باشد، مراجعه به اپراتورهای ناوارد، می تواند صدمات جدی به ناخن ها وارد کند. پس حتی اگر اهل کاشت و طراحی ناخن نیستید، می توانید برای دریافت مراقبت های تخصصی ناخن به سالن های شناخته شده مراجعه کنید. اما در صورتی که اهل رفتن به سالن های زیبایی نیستید، حتما در فصل سرما از یک لاک یا تاپ کت باکیفیت برای ایجاد یک لایه محافظ روی ناخن ها استفاده کنید.
از مکمل ها استفاده کنید!
درست همانطور که باید ویتامین ها و مکمل های بدن، پوست و مو را مصرف کنید، برنامه ای هم برای مکمل های تامین کننده نیازهای ناخن داشته باشید. هرچند که ترکیبات مکمل های پوست و مو به شکلی است که نیازهای ناخن ها را هم برآورده می کند. بهترین مکمل‌ها برای ناخن‌های شکننده زمستانی امگا 3، 6 و 9 هستند. این اسیدهای چرب، مواد ضروری هستند که بدن شما به آن نیاز دارد، اما نمی‌تواند آن را تولید کند. در عین حال این ترکیبات به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک زیادی می کند و می تواند مانع از آسیب پذیری آنها به خصوص در سرما شود.
اما چرا این مکمل ها برای سلامت ناخن بسیار مهم هستند؟ اسیدهای چرب امگا ضد التهاب هستند، به این معنی که باعث کاهش التهاب در بستر ناخن می شوند. این اسیدهای چرب همچنین رطوبت ناخن را تامین کرده و شکنندگی آن را کاهش می دهند. در نتیجه شما ناخن های بلندتر، قوی تر و سالم تری خواهید داشت.
با ناخن های خود ملایم باشید!
اینکه چگونه با ناخن های خود رفتار می کنید، در همه فصل ها اهمیت دارد. اما در فصل سرما به دلیل آنکه ناخن ها به خودی خود شکننده تر می باشند، اهمیت رفتار ملایم و دقیق تر با آنها بیش تر و بیش تر می شود. مثلا از ناخن ها برای باز کردن در بسته ها و یا کارهایی که باعث شکستن آنها می شود، استفاده نکنید و با کمی حوصله بیش تر کارهای روزانه خود را انجام دهید. حتی اگر تایپ کردن ساده با کامپیوتر می تواند به ناخن هایتان آسیب بزند، آنها را با کوتاه کردن، سوهان کشی درست و ایجاد زاویه مناسب در سر ناخن ها که توسط ناخن کارهای حرفه ای برایتان انجام می شود، مقاوم و ایمن تر کنید.
روغن کوتیکول، درمان ناخن های شکننده در زمستان
درمان شکنندگی زیاد ناخن ها در فصل سرما، روغن مخصوص کوتیکول است که می تواند به صورت تخصصی روی تقویت بستر ناخن ها و افزایش مقاومت آنها کار کند. استفاده از این روغن ها، دو بار در روز کوتیکول ها و ناخن های شما را مرطوب می کند و با ماساژ دادن آنها می توانید رشد ناخن را تحریک کنید. اگر به روغن کوتیکول دسترسی ندارید، می توانید از روغن دم اسب یا زیتون استفاده کرده و به صورت دائمی ناخن های خود را با آنها چرب نگه دارید تا معجزه افزایش استحکام ناخن ها را مشاهده کنید.
از ضدعفونی کننده و شوینده های ملایم استفاده کنید
متأسفانه، بسیاری از محصولاتی که برای تمیز نگه داشتن خانه یا دست های خود استفاده می کنیم، از مواد شیمیایی خشن استفاده می کنند که می توانند پوست ما را خشک کرده و به ناخن ها آسیب برسانند. از این مواد شیمیایی در صابون های دست و ضدعفونی کننده های الکلی استفاده می شود و به خصوص بعد از شیوع کرونا، تمایل به استفاده از آنها بیش تر هم شده است. در حالی که این محصولات برای داشتن دستانی تمیز و خانه ای بهداشتی ضروری هستند، می توانند باعث شکنندگی ناخن و کوتیکول نیز شوند. پس با انتخاب محصولات ملایم و سازگار با پوست دست و هم چنین محدود کردن استفاده از آنها و به کار بردن دستکش، تا جای ممکن از ناخن های خود مراقبت کنید.
با دوش آب داغ خداحافظی کنید!
گرمای بیش از اندازه می تواند به کوتیکول و بافت ناخن ها آسیب زده و باعث خشکی آنها شود. این قانون البته در همه فصل های سال صادق است، اما در زمستان که ناخن ها شکننده تر و حساس تر هستند، اهمیت رعایت دوری از گرمای شدید بیش تر می شود. هرگز برای استحمام و یا دیگر کارهایی که به آب نیاز دارد، از آب بسیار داغ استفاده نکنید و دمای آن را متعادل نگه دارید. با این کار از خشک و حساس شدن بیش از اندازه پوست و ناخن ها جلوگیری می کنید. هم چنین حضور در جکوزی و سونا را برای مدت طولانی محدود کنید تا از تاثیر مخرب گرما و بخار روی ناخن ها در امان باشید.
و سخن آخر اینکه
ناخن ها مانند دیگر بخش های بدن ما در برابر سرما و خشکی هوا به مراقبت نیاز دارند. راه های ساده اما اصلی برای حفاظت از ناخن ها در برابر سرمای پاییز و زمستان در این مطلب بررسی شد که در همه فصل های سال می تواند راهی برای داشتن ناخن های سالم، زیبا و محکم باشد. با این راهکارهای ساده شاهد خواهید بود که رشد ناخن هایتان چند برابر شده و شکستگی و آسیب پذیری در آنها به حداقل کاهش پیدا می کند. همه چیز در مراقبت فیزیکی از ناخن ها در برابر عوامل آسیب زا و مرطوب نگه داشتن آنها خلاصه می شود. این رازی است که می تواند نه تنها سلامت ناخن ها، بلکه پوست و موی شما را هم حفظ کند. پس امسال با یک سپر دفاعی قدرتمند در ناخن ها به استقبال سرمای پاییز و زمستان بروید و ناخن هایی سالم تر و محکم تر از همیشه را تجربه کنید.