شنبه, جولای 23, 2022
  • ورود
مجله اینترنتی راه پیام
تبلیغات
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله اینترنتی راه پیام
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سلامتی

چند عادت نادرستی که دندان هایتان را خراب می‌کند

2022-06-27
در سلامتی
0 0
0
چند عادت نادرستی که دندان هایتان را خراب می‌کند
Share on FacebookShare on Twitter

کد خبر: ۲۱۷۳۸۰

تاریخ انتشار: یکشنبه ۰۵ تیر ۱۴۰۱ – ۲۲:۲۱

به گزارش بهداشت نیوز ،خرابی دندان می‌تواند منجر به دندان‌درد شدید، عفونت و در نهایت از دست‌دادن دندان‌ها شود. مراجعه منظم به دندان‌پزشک، عادات مسواک زدن مرتب و صحیح و نخ دندان کشیدن می‌تواند افراد را در برابر پوسیدگی دندان محافظت کند. علاوه بر انجام عادات درست، لازم است برخی از عادات غلط را ترک کنید و دیگر آنها را تکرار نکنید تا دندان‌های سالمی داشته باشید.

برخی از عادات نادرستی که سبب خراب شدن دندان‌ها می‌شوند عبارتند از:

۱)جویدن یخ

یخ یک ماده‌ طبیعی و بدون قند است و به همین خاطر شاید با خودتان فکر کنید که جویدن آن ‌ضرری ندارد. اما باید بدانید خوردن این مکعب‌های سفت و منجمد می‌تواند دندان‌هایتان را خرد کرده و یا حتی موجب شکستگی آنها شود. در مواردی هم ممکن است دندان‌درد را تجربه کنید.

غذاهای گرم و سرد ممکن است باعث درد سریع و تیزِ دندانی یا دندان‌دردهای طولانی شوند؛ دفعه بعد که تمایل به جویدن یخ داشتید، به جای آن مقداری آدامس بدون قند بجوید.

۲)دندان قروچه (ساییدن دندان)

دندان قروچه می‌تواند به مرور باعث ساییدگی دندان‌ها شود؛ پرهیز از مصرف غذاهای سفت در طول روز می‌تواند درد و آسیب ناشی از این عادت را کاهش دهد. همچنین استفاده از محافظ دهان در طول شب، می‌تواند آسیب‌های ناشی از دندان قروچه در حین خواب را به حداقل برساند.

۳)خوردن پاستیل!

اغلب غذاهای شیرین باعث پوسیدگی دندان می‌شوند اما تحمل قند برخی از آبنبات‌ها برای دندان دشوارتر است. پاستیل (در کل خوراکی‌های چسبنده و صمغی) به دندان‌ها می‌چسبد و قند و اسیدهای حاصل از آن، ساعت‌ها با مینای دندان در تماس باقی می‌ماند. اگر خیلی به پاستیل علاقه دارید، بهتر است آن را در هنگام وعده‌های غذایی میل کنید؛ زیرا بزاق بیشتری در طول وعده‌های غذایی تولید می‌شود که به شستشوی تکه‌های پاستیل و اسیدها کمک می‌کند.

واکنش وزیر ورزش و جوانان به شایعه سرقت تلفن همراهش! + عکس
بیشتر بخوانیم

۴)سودا/ نوشیدنی‌های گازدار

نوشابه‌ها معادل ۱۱ قاشق چایخوری شکر در هر وعده‌ی مصرفی دارند! حتی آسیب نوشابه‌های گازدار به‌مراتب بیشتر است زیرا حاوی اسید فسفریک و اسید سیتریک هستند که مینای دندان را نابود می‌کند. نوشیدن نوشابه‌های رژیمی به شما این امکان را می‌دهند که قند را حذف کنید اما ممکن است اسید بیشتری به شکل شیرین‌کننده‌های مصنوعی داشته باشند.

۵)استفاده از دندان به‌عنوان دربازکن!

باز کردن درب بطری یا بسته‌بندی‌های پلاستیکی با دندان ممکن است آسان باشد اما این یکی از عادت‌هایی است که آسیب جدی به دندان وارد خواهد کرد. استفاده از دندان به عنوان ابزار می‌تواند باعث ترک خوردن یا خرد شدن دندان‌ها شود. فراموش نکنید که دندان‌های شما فقط وظیفه غذا خوردن و جویدن را به عهده دارند.

بهداشت نیوز

Recommended

Realme C35 در 10 فوریه عرضه می شود، طراحی و مشخصات کلیدی فاش شد

Realme C35 در ۱۰ فوریه عرضه می شود، طراحی و مشخصات کلیدی فاش شد

2022-02-06
مشهورترین دوقلوهای سلبریتی

۱۶ فیلم سینمای لاتین که حتما باید ببینید

2021-09-25
شیائومی ردمی نوت 11 پرو 5G برای بررسی

شیائومی ردمی نوت ۱۱ پرو ۵G برای بررسی

2022-02-18
هواوی موبایل تازه معرفی شده خود را از فهرست فروش تمامی فروشگاه‌های خود حذف کرد

هواوی موبایل تازه معرفی شده خود را از فهرست فروش تمامی فروشگاه‌های خود حذف کرد

2021-11-12

دسته بندی

تماس باما

مفتح جنوبی - ورزنده - پ26 - ط 5 واحد1
09120170335

دسته‌ها

  • تکنولوژی
  • خودرو
  • سرگرمی
  • سلامتی
  • کسب و کار

مارا دنبال کنید

  • دانلود سریال نیسان آبی

© 2021 مجله خبری راه پیام - مجله خبری & پشتیبانی سایت مستر 100 .

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی

© 2021 مجله خبری راه پیام - مجله خبری & پشتیبانی سایت مستر 100 .

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ایجاد حساب جدید!

Fill the forms below to register

تمام فیلدها مورد نیاز است. ورود به سیستم

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم