چهارشنبه, ژوئن 1, 2022
  • ورود
مجله اینترنتی راه پیام
تبلیغات
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله اینترنتی راه پیام
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سلامتی

چرا باید ۷ دقیقه در روز خندید؟

2022-05-27
در سلامتی
0 0
0
چرا باید ۷ دقیقه در روز خندید؟
Share on FacebookShare on Twitter

کد خبر: ۲۱۵۴۲۶

تاریخ انتشار: جمعه ۰۶ خرداد ۱۴۰۱ – ۱۷:۰۳

به گزارش بهداشت نیوز، یک متخصص نشان داده است که لبخند زدن به مدت ۷ دقیقه در روز می تواند فواید سلامتی قابل توجهی برای شما داشته باشد. حالا به مناسبت ۱۶ ماه می که آغاز ماه ملی لبخند است شما را با حقایقی در این مورد آشنا می کنیم.

شاید وقتی اخبار روز را می خوانید، متوجه می شوید که نه تنها چیزی برای خندیدن وجود ندارد بلکه بیشتر اخم هایتان با خواندن تیترهای درشت در هم می رود. در این مورد، عذر شما بابت نخندیدن موجه است.

اما خوب است بدانید ۱۶ ماه می شروع ماه ملی لبخند است. این رویداد هر ساله با هدف افزایش آگاهی در مورد اهمیت سلامت دهان و دندان برگزار می شود.

با توجه به اینکه دندانپزشکی در همه جای جهان در بحران قرار دارد و به دلیل تعرفه های بالای خدمات دندانپزشکی، میلیون‌ها نفر نمی‌توانند به دندانپزشک مراجعه کنند، بهداشت دهان و دندان در حال حاضر یک موضوع برجسته و مهم به شمار می رود.

یک متخصص دندان به شما یادآوری می کند که لبخند زدن نه تنها برای سلامت روان مفید است، بلکه برای سلامت دهان و دندان هم بسیار عالی بوده و طیف وسیعی از مزایای بالقوه را در خود گنجانده است.

دکتر خالد قاسم، متخصص ارتودنسی در کلینیک ارتودنسی اروپایی Impress، معتقد است که ما باید حداقل ۷ دقیقه در روز لبخند بزنیم. اما چرا؟

این پزشک توضیح داد: «مزیت اصلی لبخند این است که استرس را کاهش می‌دهد.»

امیکرون حتی در مقابل گونه دلتا ویروس کرونا هم مقاومت خود را حفظ می‌کند
بیشتر بخوانیم

او همچنین خاطرنشان کرد که لبخند زدن می‌تواند فواید ایمنی بالقوه‌ای داشته باشد. لبخند زدن دوپامین آزاد می‌کند و در نتیجه تولید آنتی‌بادی‌های سیستم ایمنی شما را افزایش می‌دهد.

دکتر قاسم مشاهده کرد که لبخند زدن و به ویژه خندیدن می تواند ضربان قلب و تنفس و در نتیجه فشار خون شما را کاهش دهد. او افزود که مطالعات سلامت، دهان و دندان ضعیف را با فشار خون بالا مرتبط می دانند.

اما با این که این پزشک توصیه می کند هفت دقیقه در روز لبخند بزنید، فورا این نکته نیز اشاره می کند که برای اطمینان از سلامت دهان و دندان به چیزی بیش از این نیاز است: مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن نیز لازم است.

ماه ملی لبخند تا ۲۵ خرداد ادامه دارد.

منبع: روزیاتو

بهداشت نیوز

Print Friendly, PDF & Email

Recommended

مشخصات سونی اکسپریا 1 مارک 4 افشا شد: اسنپدراگون 8 نسل یک و 16 گیگابایت رم

اکسپریا ۱ مارک ۴ با ۱۶ گیگابایت رم و اسنپدراگون ۸ نسل یک از راه می رسد

2022-01-31
یادگیری پارک کردن به صورت خودکار؛ تکنولوژی جدید در خودروهای برقی فولکس واگن

قابلیت یادگیری پارک خودکار در ماشین‌های برقی فولکس واگن

2022-04-02
سامسونگ گلکسی A72 اندروید 12 را با رابط کاربری One UI 4 دریافت می کند

سامسونگ گلکسی A72 اندروید ۱۲ را با رابط کاربری One UI 4 دریافت می کند

2022-01-05
اخطار مدیرعامل شرکت ژاپنی دایهاتسو : خودروهای چینی آینده خودروهای ژاپنی را تهدید می‌ کنند

خودروهای چینی برای صنعت ژاپن خطرناکند

2022-03-23

دسته بندی

تماس باما

مفتح جنوبی - ورزنده - پ26 - ط 5 واحد1
09120170335

دسته‌ها

  • تکنولوژی
  • خودرو
  • سرگرمی
  • سلامتی
  • کسب و کار

مارا دنبال کنید

  • دانلود سریال نیسان آبی

© 2021 مجله خبری راه پیام - مجله خبری & پشتیبانی سایت مستر 100 .

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی

© 2021 مجله خبری راه پیام - مجله خبری & پشتیبانی سایت مستر 100 .

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ایجاد حساب جدید!

Fill the forms below to register

تمام فیلدها مورد نیاز است. ورود به سیستم

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم