پنج‌شنبه, ژانویه 19, 2023
  • ورود
مجله اینترنتی راه پیام
تبلیغات
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مجله اینترنتی راه پیام
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سلامتی

غذاهایی که طول عمر انسان را کم می‌کنند

2022-01-22
در سلامتی
0 0
0
غذاهایی که طول عمر انسان را کم می‌کنند
Share on FacebookShare on Twitter

کد خبر: ۲۰۷۴۹۶

تاریخ انتشار: جمعه ۰۱ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۵:۴۳

به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان بیش از ۵ هزار و ۸۰۰ غذا را از نظر میزان تاثیر آن‌ها بر سلامت افراد ارزیابی کرده است.

بر اساس نتایج این مطالعه، خوردن یک وعده آجیل و یک ساندویچ کره بادام‌زمینی، بیش از نیم ساعت به فرد زندگی بیشتر می‌بخشد. هر وعده ماهی قزل‌آلای پخته نیز می‌تواند به ما ۱۶ دقیقه زندگی بیشتر بدهد.

محققان دریافته اند که به‌ عنوان مثال، دریافت ۱۰ درصد از کالری روزانه از طریق آجیل، میوه و سبزیجات به جای گوشت فرآوری‌شده، ۴۸ دقیقه زندگی همراه با سلامت بیشتر به فرد می‌بخشد.

به‌گفته محققان، این تغییر جزئی، رد پای کربن در رژیم غذایی روزانه را تا یک سوم کاهش می‌دهد.

در عوض غذا‌هایی مانند نوشابه، پیتزا، بیکن و چیزبرگر، از جمله غذا‌هایی هستند که محققان دریافته اند باعث از‌ دست‌رفتن دقایق عمر می‌شوند.

به عنوان مثال، مصرف هر عدد هات‌داگ به دلیل سدیم و اسید‌های چرب ترانس داخل این ماده غذایی، ۳۶ دقیقه از طول عمر سالم می‌کاهد.

به ازای هر گرم گوشت فرآوری‌شده‌ای که یک فرد می‌خورد، ۰.۴۵ دقیقه از عمرش از دست می‌رود.

این در حالی است که مصرف هر یک وعده از انواع سودا و نوشابه‌های گازدار نیز ۱۲ دقیقه از طول عمر را کاهش می‌دهد. یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهند که تغییرات کوچک هدفمند در رژیم غذایی، مزایای بهداشتی چشمگیری را برای سلامت و افزایش طول عمر به‌ همراه خواهد داشت.

نتایج این مطالعه در مجله Nature Food Claims منتشر شده است.

کیک کاکائویی خیس خانگی اصفهان و نحوه تزئیین آن با تارت میوه
بیشتر بخوانیم

بهداشت نیوز

Recommended

پیش‌ بینی موج جدید کرونا در ایران پس از نوروز

پیش‌ بینی موج جدید کرونا در ایران پس از نوروز

2022-03-21
OnePlus توضیح می دهد که چرا 10T اسلایدر هشدار را از دست داده است در حالی که مشخصات کامل آن درز می کند

OnePlus توضیح می دهد که چرا ۱۰T اسلایدر هشدار را از دست داده است در حالی که مشخصات کامل آن درز می کند

2022-07-26

عمر گوشی ؛ ۱۵ اشتباهی که عمر گوشی هوشمندتان را کم می‌کنند

2021-09-15
تراشه M2 پرو احتمالا با لیتوگرافی 3 نانومتری ساخته می‌شود

اپل احتمالا تراشه M2 پرو را با فرایند ۳ نانومتری به کار خواهد گرفت

2022-06-29

دسته بندی

تماس باما

مفتح جنوبی - ورزنده - پ26 - ط 5 واحد1
09120170335

نوشته‌های تازه

  • بهترین دوره dba در ایران با اعطای مدرک بین المللی
  • واتساپ قابلیت اضافه کردن پیام صوتی به استاتوس را آزمایش می‌کند
  • سری Galaxy S23 سامسونگ برای استفاده از اسنپدراگون ۸ نسل ۲ سفارشی شده با سرعت ساعت بالاتر

پیوندها

آرادبرندینگ

ایزوگامو

آی روسری

تیسکو انجین اویل

100تولز

نا پیستاچیو

پِلام شاپ

آجیلی ها

زالوسازی

1باربری

بازار زعفران

زیره کده

بازار زیره

کلاکو

بسکت پلاست

فورس ماژور

موبایلچه

فروشگاه وردپرس

  • دانلود سریال نیسان آبی

© 2021 مجله خبری راه پیام - مجله خبری & پشتیبانی سایت مستر 100 .

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راه پیام
  • سلامتی
  • خودرو
  • تکنولوژی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • دانلود فیلم
    • دانلود سریال نیسان آبی

© 2021 مجله خبری راه پیام - مجله خبری & پشتیبانی سایت مستر 100 .

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ایجاد حساب جدید!

Fill the forms below to register

تمام فیلدها مورد نیاز است. ورود به سیستم

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم